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孕妇上火怎么办怀孕上火怎么办

2019-09-14 06:12:32来源:励志吧0次阅读

  孕妇上火了怎么办?在孕期,孕妇会出现很多不适的症状,比如上火,一旦孕妇上火,就极容易引发便秘、牙龈肿痛等症状。那么,孕妇上火了怎么办?怀孕上火怎么办?孕期上火怎么办呢?

  孕妇上火了,应该养成早睡早起的习惯,每天在2 点前睡觉。因为2 点~凌晨1点是人体气血回流到肝脏等器官的时候。如果2 点还不睡,就相当于强迫你的肝脏再继续运作,这会导致情绪烦躁、上火等症状。 孕妇睡觉注意事项: 1、孕妇睡觉时应该最好采取左侧位,可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。 2、孕妇睡前适当饮用些流质食物,诸如蛋汤、菜汤之类,可有效地减少疾病发作。 、睡前应该避免过多出汗、过食甜食、过于劳累,活动后不宜立即卧床,更不宜仰卧。

  水是生命之源,不管什么时候对人体都是最重要的。当孕妇上火时,应该要多补充水分,每次喝适量的水,一天要多喝几次。不要等口渴了再喝,那样会引起上火的。 孕妇应该每天喝160毫升水,每两小时喝一次,每日8次。最好是早上起来喝杯水大约在 00毫升左右即可,午餐后1小时喝一杯,晚睡之前1小时再喝半杯水,其余时间可以合理分配开来。这样可以保证孕妇24小时内不缺水。

  孕妇情绪不稳定,经常急躁、生气,就容易导致上火。即便上火了,也要保持良好的精神状态和乐观的生活态度,多想一些开心的事情,让心态平和、情绪平定。也可以通过听音乐,观赏美的事物,看好笑的书等,尽量避免自己有不良的精神刺激。慢慢的上火的症状就会减退。

  一般情况下,孕妇上火对胎儿不会有影响,但也要注意,因为孕妇长期上火会导致食欲不振、便秘等不适症状,这就会对胎儿造成不良影响。有说,这样会导致胎儿也容易上火,宝宝出生后眼屎多甚至眼睛红的情况,也和孕妇上火有关。 2、影响宝宝的心脏发育 孕妇上火就容易发脾气,这样的胎儿生下来后患心脏疾病的概率就会升高。有研究表明,孕妇的一些发泄行为,比如摔门、大声吵嚷、摔碗筷,都会影响到胎儿的心脏在子宫的发育情况。

  孕妇上火要记住尽量不要盲目的使用药物去火,因为上火分虚火和实热两种,如果没有辨别清楚孕妇是那种上火就吃药,反而会加重上火的情况,而且吃药对胎儿会有不良影响,最好就是用食疗。

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