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吃金桔有什么好处?金桔梅子茶怎么做?[图]

2019-12-04 18:50:47来源:励志吧0次阅读

金桔是一种比较常见的水果,老人吃金桔有很多好处,可以帮助人们消化,降血压,抗炎等,且金桔的营养元素较为丰富。你知道吃金桔有什么好处?金桔梅子茶怎么做?今天,就给大家讲一讲金桔有哪些吃法和功效作用,接下来让我们一起来看看吧。

1、金桔的食疗功效

老年人吃金桔可以预防支气管炎,可以帮助老年人治疗食滞胃呆,并能增强毛细血管弹性,防治脑血管病。金桔可以连皮一起吃,也可以泡酒吃。金桔中的维生素C,能促进身体对铁物质的吸收,降低血液中的胆固醇,是非常适合老年人食用的水果。

1、吃金桔促进排便。金桔含有丰富的维生素C和纤维素,吃金桔可以补充维生素C和纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,促进排便排毒。

2、吃金桔促进身体的健康发育。金桔含有丰富的维生素C,吃金桔,可以补充维生素C,促进身体对铁物质的吸收,促进骨骼,毛发,血管的健康发育和修复。

3、吃金桔防病治病。吃金桔,可以抗癌防癌,降低胆固醇,降低高血压,保护心血管,防动脉硬化等等。

4、吃金桔保护皮肤。金桔含有丰富的维生素C和维生素A,吃金桔,补充这两种维生素,可以滋润皮肤,减少色素沉淀,保护皮肤的健康。

金桔外皮比较薄,吃起来有种特殊的芳香,吃金桔可强化鼻咽黏膜,预防感冒。金桔含有丰富的营养如蛋白质,维生素,纤维素,矿物质,碳水化合物等等,老年人吃金桔,可以补充维生素A,养眼明目,抗氧化抗衰老,化痰平喘,滋润皮肤,避免皮肤干燥,维护血管健康。

2、金桔梅子茶

材料

金桔数颗冰糖适量话梅子2颗

做法

step1

新鲜金桔数颗

step2

对横切,去种子,手挤出汁来,放容器内。

step3

加调好的冰糖水和两颗话梅子拌匀,甜度、浓度依个人喜好而调。

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