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冬季常吃这些养生食物有利于调理肠胃

2019-12-07 23:18:38来源:励志吧0次阅读

冬季常吃这些养生食物有利于调理肠胃

导读:冬天容易使人胃口大增,很多人不注意饮食

,而且常常会有暴饮暴食的情况,这会造成胃肠道疾病。吃什么食物有利于调理肠胃?

冬季常吃这些养生食物有利于调理肠胃

1、玉米

食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。可促进胃肠蠕动

,防治便秘、肠炎、肠癌等。

2、苹果

苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动

,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。

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