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山楂吃了到底会不会长胖_0

2019-09-13 19:09:51来源:励志吧0次阅读

现在很多人都担心肥胖的问题,我们在长胖以后不仅自身的外在形象受到严重的影响,同时很多的身体器官也会逐渐的衰退,对于身体造成严重的伤害,想要不长胖的关键就是需要多注意自身的饮食,很多的食物都是有可能让人们增肥的,那么山楂吃了会长胖吗,下面跟天天养生网小编一起去看看。

山楂有利与消除油腻,帮助消化,而且山楂中含有一种酶,可以分解脂肪,达到减肥的效果,但是,必须是新鲜的山楂或者是干品,那种山查饼或者果皮单之类的加工品,含有大量的糖份和色素,只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味,不仅没有减肥的效果,还可能会增肥和对健康有影响。

1降压作用

山楂有扩张外周血管并具有持久的降压作用,尤其对冷血动物的降压作用持续时间最长,当山楂与决乌汤合用时,其降压作用大为增强,并且作用时间也有所延长。

2抗心肌缺血

山楂总黄酮能减轻缺血再灌注损伤心肌心电图的ST段变化,提高血清NO的浓度,降低心肌缺血再灌注时心肌组织丙二醛(MDA)的水平。山楂聚合黄酮能缩小兔实验性心肌梗死范围。文献报道,山楂提取物可以抑制缺血再灌注大鼠血清中(LDH)的升高,提高SOD的活力,降低MDA的生成量,从而保护心肌,减轻缺血再灌注导致的心肌细胞损伤。

调血脂作用

山楂总黄酮表现出显著的调血脂作用,对高脂血症所致大鼠血管功能损伤具有明显保护作用,陈志谦用山楂配合决乌汤治疗血脂异常病人65例表明,治疗后TC、LDL-C显著下降,治疗前后比较,差异均有非常显著的意义,其有效率达89.2%.

4抗脑缺血作用

山楂叶总黄酮可明显提高模型小鼠脑组织LDH及SOD活力,对局灶性脑缺血再灌注损伤小鼠脑组织有明显的保护作用,其机制与抗氧化有关。

我们想要保持现在的身材不仅需要多注意选择适合的饮食,同时还需要注意饮食的时间,一般晚上的时候是最容易长胖的时候,因此晚上最好不要吃东西,特别是不能吃一些甜腻,热量比较高的食物,适当的进行身体的锻炼。

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